私も昨今の瞑想ブームに乗っ取り始めた1人です いざ始めてみると、よく正解がわからない… ただ目を閉じて、呼吸に集中する なにも考えとはいけないと書いてあるので 考えないようにするが…どんどんいろいろなことが 浮かんできてしまう 先日なるほどと思う情…